每逢週末或假日，大人常在心裡盤算著一個想法：平日的課業這麼辛苦，或許該讓孩子好好放鬆一下。因此便讓孩子自然地睡到自然醒，起床之後想做甚麼就做甚麼。有人家的孩子會整個下午都沉浸在同一件事上——打球、玩電玩、拼組樂高，或長時間專注於某個興趣。看著他們專注的模樣，叫名字似乎像沒聽見；大人不自覺地也會感嘆：「要是平常念書也能這麼專心就好了。」
只是有一些家長後來開始產生疑問：孩子明明前一天上課累得要命，怎麼一旦開始玩起來，精力卻像永遠用不完？如果這是在放鬆，為甚麼有時候越玩越停不下？好像這種情況並不只發生在孩子身上。許多大人明明隔天還要上班，卻仍然追劇追到半夜；有些青少年明明已經很累了，卻還是會連續滑手機、不肯停下。當人真正想休息時，未必就會走向安靜與放空。
很多孩子其實也不一定喜歡完全沒事做的狀態。有些孩子明明功課都寫完了，假日也沒有特別安排，卻很快開始在家裡走來走去，或一直跑來問大人：「好無聊喔，我現在可以做甚麼？」有時候連大人都會有點疑惑，孩子平常不是一直很期待放假、很想要自由時間嗎？怎麼真的空下來之後，反而又不知道該做甚麼。有些孩子會開始一直找東西玩、一直換活動，有些則會重新回到遊戲、手機或自己原本最投入的事情裡。好像很多人真正想要的，未必只是甚麼都不做，而是能找到一件讓自己持續投入的事情。
