若要把心情放在菜攤裡辨識，你今日想要選擇哪一種？
保良局林文燦英文小學於十月二十八日舉辦「Wellness November Kick-off Fun Day」，為學校十一月身心健康月揭開序幕。當日校園充滿歡樂與活力，學校安排快閃型情緒菜攤、互動攤位遊戲與水果聚會，讓學生在輕鬆的氛圍中認識情緒、學習與人互動，並實踐健康飲食，從多方面體驗身心健康。
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其中，別具創意的「Emo Market 情緒菜市場」成為揭幕日的一大亮點。熟悉的菜攤場景搭配代表各種情緒的可愛角色，讓平日不一定能表達的感受，獲得被看見與傾聽的機會。
自選一個角色 開啟自我情緒的表達
在活動現場，學生透過觀察蔬果角色的臉部表情、選取心儀的角色，以及回應導師提出的問題，嘗試辨識自己的心情，並說出情緒背後的原因。
對年幼的孩子來說，直接回答「你有甚麼感受」往往有點困難。以一張清楚表情的蔬果角色作為話題的切入點，能成為啟動對話的橋樑，使孩子從觀察角色逐步走向理解自我。
選擇了「加油小火」（Flamey the Fire）的同學開心地說：「我覺得它很可愛！十一月就要考試了，它提醒我要為自己打氣，遇到困難時也不要放棄！」
在場老師也對孩子們的表現感到驚喜：「原本以為小朋友不一定能把感受說清楚，沒想到他們不僅願意表達，還能回答導師提出的相關問題。」
學校希望透過貼近生活的互動體驗，協助學生累積情緒詞彙，學會表達需要、理解他人，並懂得在遇到困難時，向老師、家長或可信賴的成年人尋求協助。
愉快學習不等於沒有壓力 培養孩子面對挑戰的勇氣
保良局林文燦英文小學校長畢錦龍分享，學校特別在 Wellness November 揭幕日加入「情緒菜市場」，正是希望讓學生及家長重新認識身心健康的真正意義。
畢校長表示：「很多人提到健康時，便會想到運動、健康飲食，生病時就去看醫生。但對於孩子而言，能否愉快地到校、快樂地學習，情緒是否得到妥善照顧，同樣是健康成長不可或缺的一部分。這也是我們學校長久以來堅持的教育理念——讓孩子在充滿關愛、尊重與支持的環境中，培養正面的態度，發揮自身潛能。」
他強調，愉快的學習並不意味著沒有作業、沒有考試，更不代表孩子不需要面對壓力與挑戰。
「我們期望孩子明白，遇到困難、感到緊張，甚至偶爾失敗，都是成長過程的一部分。關鍵不是替他們移走所有障礙，而是教導他們如何處理壓力、安排時間、調整情緒，並在挫折中保持積極與堅毅的態度。真正的愉快學習，是讓孩子即使面對挑戰，仍然有自信、有方法，同時也知道身邊有人願意支持自己。」
畢校長盼望，孩子不僅在校園內獲得歡樂，也能把這份正向精神帶回家庭，與父母分享心情，學習彼此傾聽、理解與鼓勵，讓身心健康教育從校園延伸到日常生活。
不只是情緒菜檔 整個校園都是快樂學習的舞台
除了「情緒菜市場」，當天的 Wellness November Kick-off Fun Day 也安排了多組有趣的互動攤位，讓學生與同伴一起參與遊戲、接受挑戰，完成任務後還能獲得貼紙獎勵。孩子們在遊戲中互相打氣、分享喜悅，讓校園時時充滿歡笑。
老師們也走出平日課堂的角色，與學生一起投入遊戲、留影留念。從一張張燦爛的笑容，到師生自然而然流露的鼓勵與關懷，讓健康與快樂不再只是口號，而是在校園中真實可感的體驗。
當天的水果派對同樣熱鬧，學生共同享用水果，在分享美味的同時，理解健康飲食的樂趣。學校期望以貼近生活的活動，促使孩子建立良好的飲食習慣，明白照顧身體可以從日常的微小選擇開始。
學校亦鼓勵老師投入活動，在繁忙的教學工作中放鬆心情，與學生共享歡樂時光，讓身心健康成為師生共同珍視的校園文化。
家長走進校園 一起見證孩子的笑容與成長
這場活動的順利進行，除了靠教師團隊的精心籌備與投入，也獲得家長志工的熱情支持。當天，多位家長志工走入校園，協助攤位活動與照顧學童，與老師共同營造一個愉悅、安全且充滿關愛的活動環境。
一位家長志工媽媽分享道：「平常放學時或許看不到孩子在學校的另一面。今天來當志工，看到他們投入遊戲、互相打氣，還會主動分享心情，讓我感到非常開心。最寶貴的是，這些活動不只是讓孩子玩得開心，更讓他們在遊戲過程中學會表達自己、關心他人。」
她也認為情緒教育應該延伸至家庭：「有時孩子回家說不開心，我們身為家長的第一反應可能是幫他解決問題。但今天的活動讓我明白，其實先聽聽孩子的感受，讓他知道有人理解與支持他，才是最重要的。」
對林文燦而言，家校合作不僅體現在家長會和學業支援上，更在於家長願意走進校園，與教師並肩見證孩子的成長。學校特別感謝家長義工的無私奉獻，以及家長長期以來的信任與支持，讓孩子在充滿愛與尊重的環境中快樂學習、健康成長。
從校園到家庭 讓健康與快樂成為日常
由快閃情緒菜攤中學習認識自我、再到趣味攤位上的互相鼓勵，直至水果派對中的歡樂分享，這場 Wellness November Kick-off Fun Day 自然而然地把情緒健康、身體健康與社交健康融入孩子的校園日常生活。
對林文燦而言，身心健康不僅是課堂知識，更是孩子、老師、朋友及家長在日常相處中共同培養的關愛與支持。學校希望藉由這場充滿歡笑的揭幕活動，讓每位學生都能感受到被關愛、被理解的溫暖，並學會以積極、堅毅的態度面對成長中的挑戰。
孩子帶走的，不只是一天的歡笑，更是一份面對困難的勇氣、一種關心他人的態度，以及能回家並延續在日常生活中的正向力量。
