夜半時分被蚊子在耳畔發出的嗡嗡聲吵醒，許多人第一時間會開燈四處搜尋，但往往翻遍整間屋卻找不到蚊影，結果只是把睡意趕跑。居住於日本的作家團體「魚漿夫婦」分享了一招非常實用的驅蚊做法，自從學會這招後再也不必半夜起身在屋裡追逐蚊子。不幸被叮咬時，哈佛醫學院的專家也提出了一個超簡單的止癢小技巧：以雙指在患處輕輕按摩幾秒，便能舒緩不適。
深夜遇蚊切忌把房間燈全打亮
若在睡房裡發現有蚊子且空間較為狹小，建議採取以下做法：切勿因心急而把整個屋子的燈光全部打開，也不要抱持「今晚一定要把牠消滅」的決心翻找整個房子。這類舉動只會讓自己過度耗竭身力與打斷睡眠。
正確的作法是保持房間昏暗，接著開啟手機的手電筒功能，將光源靠著牆面照射，於牆面形成直徑約二十公分的光圈。然後安靜等待蚊子被光吸引，留在光圈周邊，一旦停留時就能輕鬆用掌心拍擊消滅之。
搭配呼氣以加速誘蚊——空間較大時需耐心
若想讓誘蚊速度更快，可以在光圈周圍輕輕吐氣數次。因為蚊子主要靠感知人類呼出來的二氧化碳定位目標，這樣的動作能更精準地吸引牠們靠近。不過在較為寬敞的睡眠環境中，蚊子反應的時間可能會拉長，需要再多給一點耐心等待。
蚊叮止痕的新觀念：輕柔按摩兩秒即可見效
被蚊子叮咬後，多數人都知道「越搔越癢」，強行搔癢反而容易發炎或撕裂肌膚。哈佛醫學院畢業的 Dr. Trisha Pasricha 建議，可以用兩根手指在紅腫處輕輕前後按摩，短短幾秒就能顯著減輕癢感，同時避免傷及肌膚。
美國邁阿密大學米勒醫學院的研究指出，蚊子叮咬會讓皮膚神經纖維出現不均勻的活化——部分部位被刺激產生癢感，而周圍神經則未受影響。透過在患處及其周邊區域的輕柔摩擦，能向大腦傳遞相反的神經訊號，從而阻斷癢感訊息的傳遞。醫生補充，按摩時不必一定壓在蚊咬中心，只要在同一個皮膚區域內輕撫即可；這種方法對於紓緩濕疹所引起的癢感也有一定幫助。
《星島日報》授權轉載
