夢遊（Sleepwalking）在孩子身上並不罕見，精神科專科醫師張漢奇表示，其實「夢遊者」多數是孩子。通常在成長過程中，夢遊的行為會逐漸減少，大約三分之一的夢遊者在長大後會完全消失。
為什麼孩子會出現夢遊？
日間的活動是否會讓孩子「夜裡做夢」，從而導致夢遊？張醫師指出，夢遊與白天的夢境不一定有直接關係，夢遊的英文 Sleepwalking 更貼切地表述為「睡著後起身走動」，不一定是受夢境影響。其實我們相信夢遊的發生，可能是因為孩子的腦部發育尚未成熟，因此在夜間睡眠時腦部仍在休息，而身體卻未能完全同步放鬆，於是出現一邊睡著、一邊活動的情形。等腦部發育成熟，就會逐步改善，這也是部分夢遊現象會隨著年齡增長而消失的原因。
發現孩子夢遊時，該怎麼處理？
「孩子在夢遊時，常見的情況是跑去洗手間，家長偶爾看見，問他幾句也沒有回應，完成洗手間就回到床上繼續睡覺，這是在孩子中相當普遍的夢遊表現。」
張醫師表示：「因此如果要問怎麼處理，第一件事就是不要去干擾他。在科學上，要喚醒一個夢遊者有點困難，因為正如前述，他的意識就像在關機一樣休息，但身體卻在運作，形成自動化的動作，不用經過思考就能完成，因此嘗試喚醒他往往較困難，強行拉扯他反而可能帶來風險。」
在不干擾的前提下，最重要的是確保安全。「因為夢遊者會移動到不同地方，所以一旦發現孩子在夢遊，家長就要盡量為他提供安全的環境，例如每晚把門窗關好，尤其要鎖上露台門，避免他「外出遊走」。此外也要移除客廳中可能對夢遊造成危險的物品，例如大型玻璃花瓶等。萬一不慎讓孩子夢遊地走到街上，唯一可以做的就是跟著他，小心避免他受傷。」張醫師說。
最後，無論是夜裡的做夢或夢遊，只要影響到睡眠品質、日間精神欠佳，都應該諮詢醫生處理。
