入秋飲食 ｜立秋過後，早晚溫差漸增，喉嚨乾癢、皮膚緊繃，皆屬秋燥的常見信號。新學季即將展開，孩子的免疫力格外重要，營養師與中醫師建議6種潤肺食材以及適合入秋的湯品，能幫助滋潤肌膚、護喉潤肺、穩固呼吸道，迎接新學年的挑戰：
入秋飲食 ｜潤肺食物推薦
台灣的營養專家余朱青指出，秋季的飲食重點在於養肺。立秋之後降雨變少、氣候偏涼乾燥，體內水分易流失，黏膜也更易乾裂。以下六種食材具備滋潤肺臟、護肺與提升免疫力的效用，適度在秋季攝取：
春季養生湯水：六大必吃食材推薦
入秋飲食 ｜立秋過後，早晚溫差漸增，喉嚨乾癢、皮膚緊繃，皆屬秋燥的常見信號。新學季即將展開，孩子的免疫力格外重要，營養師與中醫師建議6種潤肺食材以及適合入秋的湯品，能幫助滋潤肌膚、護喉潤肺、穩固呼吸道，迎接新學年的挑戰：
台灣的營養專家余朱青指出，秋季的飲食重點在於養肺。立秋之後降雨變少、氣候偏涼乾燥，體內水分易流失，黏膜也更易乾裂。以下六種食材具備滋潤肺臟、護肺與提升免疫力的效用，適度在秋季攝取：