你不需要太多就能打造出一份出色的卡布里沙拉——通常只是番茄、莫扎里拉奶酪和羅勒的組合就能美麗地完成。雖然番茄通常是經典卡布里沙拉的關鍵,但有許多方式可以改變風格,這正是我在這道五種材料西瓜卡布里沙拉食譜中所做的。顧名思義,這道夏日食譜以甜美的西瓜替代番茄作為底材。其他兩個主要材料莫扎里拉與羅勒,保持不變,但我加入了薄荷,為其增添清新的氣息。最後讓整道沙拉淋上一層香醋減濃醬,雖然比原版偏離較大,但這是一個美味的收尾,帶來令人愉悅的酸香風味。
這道夏日食譜在西瓜盛產的夏天非常適合,它也非常可自由調整,文中給出西瓜與莫扎里拉薄片的份量僅僅作為起點。你可以一比一地搭配西瓜與莫扎里拉薄片,做出更濃郁的起司版本,或是撕碎起司、分散佈置,讓水果更加突出。把薄片擺在盤子上的過程或許是整個步驟中最讓人享受的部分;色彩、明暗與質感的對比,讓這道沙拉在視覺與味覺上同樣迷人。
Gather your watermelon caprese salad ingredients
為了這道食譜,你首先需要香醋以製作減濃醬。你還需要新鮮莫扎里拉、西瓜、特級初榨橄欖油、鹽、黑胡椒、新鮮羅勒與薄荷。盡量挑選你能找到的最佳食材,包括莫扎里拉奶酪與熟透的西瓜,這樣才能做出最新鮮、最美味的沙拉。
Step 1: Make the vinegar reduction
將香醋倒入中等大小的平底煲中,以中高火加熱至輕輕沸騰。降至小火,讓香醋慢煮10到15分鐘,直到濃縮並變得濃稠,偶爾攪拌。
Step 2: Let the balsamic glaze cool
把香醋糖漿轉移到一個小碟中,放在一旁冷卻。
Step 3: Slice the mozzarella
把莫扎里拉奶酪切成薄片,然後再把每片對半切開。
Step 4: Slice the watermelon
把西瓜切成小三角薄片,寬度大致與莫扎里拉相同,並去掉外皮。
Step 5: Arrange the fruit and cheese on a serving plate
把水果與起司薄片依次擺放在上桌盤中,西瓜與莫扎里拉交替排放。
Step 6: Season the salad
淋上橄欖油,並以鹽和黑胡椒調味。
Step 7: Add the herbs
以羅勒與薄荷作裝飾。
Step 8: Serve the watermelon caprese salad
上桌前在表面淋上香醋減濃醬。
Pairs well with watermelon caprese salad
5-Ingredient Watermelon Caprese Salad Recipe
While classic caprese salad features tomatoes, our summer-approved version features sweet slices of fresh, juicy watermelon instead.
- ¼ 杯香醋
- ¾ 磅新鮮莫扎里拉奶酪
- ¼ 個中等大小的西瓜
- 2 茶匙特級初榨橄欖油
- 1 大撮鹽
- 1 撮黑胡椒
- 4 枝新鮮羅勒
- 6 片薄荷葉,切碎
- 將香醋倒入中等大小的平底鍋中,以中高火加熱,直至輕輕沸騰。將火力降低,讓香醋慢煮10到15分鐘,直到濃縮並變稠,偶爾攪拌。
- 將香醋糖漿轉移至碟中,放置冷卻。
- 將莫扎里拉奶酪切成薄片,然後將每片再對半切開。
- 把西瓜切成與莫扎里拉寬度相近的小三角薄片,去除外皮。
- 把水果與起司薄片放在盤子上,依序擺放,西瓜與莫扎里拉交替。
- 在上方淋上橄欖油,並以鹽和黑胡椒調味。
- 以羅勒與薄荷作裝飾。
- 上桌前再淋上香醋減濃醬。
| 每份卡路里 | 223 |
| 總脂肪 | 14.2 g |
| 飽和脂肪 | 8.1 g |
| 反式脂肪 | 0.0 g |
| 膽固醇 | 44.8 mg |
| 總碳水化合物 | 10.8 g |
| 膳食纖維 | 0.7 g |
| 總糖 | 7.4 g |
| 鈉 | 311.2 mg |
| 蛋白質 | 13.4 g |
此資訊為 Edamam 根據現有材料與製作方式所估算,僅供參考。不可視為專業營養師建議的替代品。
What other variations of caprese salad can I make?
提升這道西瓜沙拉的簡單方式之一,是加入切片番茄,這會讓成品更接近大家熟知的經典卡布里版本。把番茄切成與西瓜薄片大小相近的尺寸,與水果和莫扎里拉一起層疊。若想改變奶酪的風味,可以考慮使用布拉塔、羊奶起司或菲達起司作為替代。若你不喜歡薄荷,不妨改用新鮮牛至,或只是保留羅勒即可。
改變西瓜的形狀也是修改這道食譜的另一種方式。與其將西瓜切成三角形,不妨用水果球勺挖成圓形球狀,與莫扎里拉球搭配,呈現統一的外觀。你也可以把西瓜切成方塊或切丁,與切丁或手撕的莫扎里拉混合。若想呈現不同的擺盤,可以把西瓜球和莫扎里拉球串在竹籤上,竹籤間穿上羅勒與薄荷葉,上桌前再淋上醋減濃醬。
混合不同的水果也是一個有趣的方式,可以在保持水果主題的同時增添新元素。另一個夏日水果同樣受歡迎的香瓜,放在這道沙拉裡也很合適,可以作為西瓜的薄片或與西瓜球一起搭配。
How do I choose a ripe watermelon?
當你咬下一口看起來熟透的西瓜,卻發現裡頭幾乎沒有味道,這種失望感十分常見。西瓜的厚硬果皮不會像某些水果那樣自然變軟,因此要判斷整顆西瓜是否已成熟並不總是那麼直觀。不過,還是有一些跡象可以參考,幫你挑出熟透的西瓜。
最容易辨認的跡象是西瓜在田間的「田斑」。這是果皮上沒有條紋的白色區域,表示果實在田裡與地面接觸時的那一面。成熟時,這個斑點會呈現黃色或橙色,而非白色。乾燥的棕色莖部(相對於濕綠色莖部)也是成熟的跡象。不要因為果皮外表的棕色網紋而感到反感——網紋越多,通常越成熟。
很多人聽過敲擊法來測試西瓜是否熟透(成熟的西瓜敲起來會發出空洞的聲音)。但另一個不那麼廣為人知的方法,是用指尖測試。打直你的食指與中指,並把它們並攏,沿著果皮上的其中一條綠色條紋放置。如果它的寬度與你的手指一樣寬,這顆西瓜就該已成熟可食了。
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