香港研究協會近期針對本地學生的日常學習與休息時長進行一項調查，結果顯示，學生在上課日的總學習時間平均達到9.4小時。至於課後的自習與補習時間，平均每名學生需花費約3.0小時來完成家庭作業、參加補習或自行溫習。就年齡層分布而言，幼兒園學生的課後學習時數大約為2.7小時，小學階段的學生約2.6小時，而中學生的課後學習時間則大約為3.5小時。
美國維吉尼亞大學的心理學教授丹尼爾·T·威林厄姆指出，人腦的天生結構並非為了長時間苦讀而設計，主要是為了尋找食物與狩獵的本能，因此在活動後，大腦的神經傳導物質分泌會增加，從而提升專注力；相反地，長時間維持靜態姿勢會使效率大打折扣。讓孩子長時間坐著對著同一份作業，專注度往往難以持久。家長不必過度憂慮，以下幾個實用建議能協助孩子提升做作業的效率！
1. 與孩子協商安排作業時間
許多家長希望孩子一回到家就立即投入作業，或指定在某個特定時段（例如吃飯前或洗澡前）把所有功課完成。這種做法往往悄悄地增加孩子的壓力。較妥善的做法是讓家長與孩子共同商定一個合適且可執行的作業時間表，例如放學後先休息約30分鐘，再開始進行作業。
2. 設立專用的「做作業區域」
規劃一個固定的空間作為完成作業的場所，如餐桌、臥室等，長期使用後便會形成穩定習慣。孩子可以把必需的文具全部整齊地放在桌面上，這樣就能降低尋找文具的時間。
