媽媽在把孩子照顧妥當之後，晚間的獨享時光是否想以一碗糖水來安撫心情與身體？但同時又擔心某些糖水的熱量、脂肪與糖分過高，可能干擾到修身計畫。這篇文章由註冊營養師為你逐一檢視九款糖水的熱量，分辨出三款較易讓總卡超標的選擇，同時找出三款每碗不超過200千卡的美味版本，讓你吃得舒心而不負擔。
糖水熱量全解：糖水及相關食品的卡路里與營養要點
媽媽在把孩子照顧妥當之後，晚間的獨享時光是否想以一碗糖水來安撫心情與身體？但同時又擔心某些糖水的熱量、脂肪與糖分過高，可能干擾到修身計畫。這篇文章由註冊營養師為你逐一檢視九款糖水的熱量，分辨出三款較易讓總卡超標的選擇，同時找出三款每碗不超過200千卡的美味版本，讓你吃得舒心而不負擔。