挪威式蛋配瑞士馬鈴薯煎餅與蒔蘿荷蘭醬食譜

2026 年 9 月 21 日





如果你以為班尼迪克蛋是早午餐中最具風格的選擇,那你大概還沒遇見挪威風格蛋——這道菜以熏鮭魚取代加拿大培根。於我們的版本中,除了單純換蛋白質之外,我們還做了更多的升級。在這道「挪威風格蛋搭配羅斯蒂與蒔蘿荷蘭醬」裡,我們把經驗豐富的水煮蛋放在香脆且風味十足的自製馬鈴薯煎餅羅斯蒂上,並透過加入棕奶油與香草,讓荷蘭醬的風味更深邃。

作為食譜開發者與部落客,我做過很多版本的班尼迪克蛋,而羅斯蒂底部的升級是我最愛的一項。這讓早午餐變成值得事先計畫的餐點,而不是你臨時湊在一起的餐點。這塊瑞士風格的馬鈴薯餅與我們的挪威風格雞蛋相得益彰。棕奶油荷蘭醬是另一個啟發之處,延續斯堪的納維亞風格,重點是大量使用新鮮蒔蘿,以及香氣濃郁、帶些堅果香與微煙的棕奶油。

總的來說,這道創作兼具口感、豐富與鹹香的底味,在熟悉的雞蛋變化中脫穎而出。它需要一點點功夫,但一旦端上桌,盤上的每個元素都各有其角色。酸豆帶來鹹味與鹽水感,蒔蘿增添清新香氣,熏鮭魚擁有肉感與鹹香,能穿透流心蛋的脂肪感;當你切開它時,金黃色的荷蘭醬像浪潮一般覆蓋整盤。這道菜能把清晨變成盛宴,連剩菜都不再需要。

Gather the ingredients for eggs Norwegian with rösti and dill hollandaise

羅斯蒂基底需要: Russet 馬鈴薯、蛋黃、全麵粉、猶太鹽、黑胡椒、無鹽奶油,以及用於煎煎的橄欖油。棕奶油蒔蘿荷蘭醬需要:一條無鹽奶油、更多蛋黃、新鮮檸檬汁、法式第戎芥末、新鮮蒔蘿、卡宴辣椒粉,以及片狀海鹽。

為了搭配挪威風格的水煮蛋與裝飾,你需要:蒸餾白醋、雞蛋、冷燻鮭魚、酸豆、新鮮蒔蘿、新鮮韭菜,以及片狀海鹽。選擇優質的熏鮭魚品牌,切勿與熱熏鮭魚混淆,兩者風味截然不同。

Step 1: Grate the potatoes

用大型孔眼的刨刀將馬鈴薯擦絲。把擦好的馬鈴薯包在乾淨的廚房毛巾裡,盡可能地擠出多餘的液體。

Step 2: Mix the base

把馬鈴薯放入碗中,混入蛋黃、麵粉、鹽和黑胡椒。

Step 3: Preheat a skillet

在大煎鍋中以中火融化奶油並加入橄欖油。

Step 4: Shape the rösti

把馬鈴薯混合物分成五坨,壓成直徑約3吋的餅狀,然後放在熱煎鍋上。

Step 5: Cook the rösti

每一面煎5到6分鐘,直到深金黃色且表面酥脆。

Step 6: Drain the rösti

轉移到鋪有紙巾的盤子上,並保持溫熱。

Step 7: Brown the butter for the hollandaise sauce

以中火在小煮鍋中融化荷蘭醬用的奶油,煮至呈琥珀色並散發堅果香,大約4分鐘。要小心不要燒焦。盛入小杯中,放置稍微冷卻。

Step 8: Start making the hollandaise

把蛋黃、檸檬汁與第戎芥末放進攪拌機中。以低速攪拌約10秒。

Step 9: Emulsify the hollandaise

在攪拌機運作時,慢慢加入溫暖的棕奶油,直到醬汁濃稠且乳化,大約1分鐘。加入蒔蘿和辣椒粉,並以鹽調味。保持在溫熱的鍋水上保溫,水溫要溫而非熱。

Step 10: Heat the water for poaching

讓一大鍋水煮至輕微小滾,加入醋。

Step 11: Poach the eggs

把每顆雞蛋打進小杯中,然後輕輕滑入水中。以氈面撇子煮約3分鐘,讓蛋黃保持流心。取出後放在紙巾上沥乾。

Step 12: Plate the eggs Norwegian

盤盤上,先在每片羅斯蒂上放上一點荷蘭醬,再覆蓋上幾片熏鮭魚,接著放兩顆水煮蛋。再大方地淋上棕奶油荷蘭醬。

Step 13: Finish and serve the eggs Norwegian

以一勺刺山柑作點綴、一小撮蒔蘿葉、一把細香蔥碎,以及少量粗顆海鹽作收尾,便可上桌享用。

What pairs well with eggs Norwegian?

Eggs Norwegian With Rösti and Dill Hollandaise Recipe

挪威風格蛋是班尼迪克蛋的典雅版本,帶有煙燻鮭魚的香氣。我們的做法讓斯堪的納維亞風味更突出,荷蘭醬以蒔蘿入味,底部則以羅斯蒂作為主體。

Eggs Norwegian with rosti and dill hollandaise on a pink plate.

  • 為羅斯蒂
  • 1 磅 Russet 馬鈴薯,去皮
  • 3 顆大型蛋黃
  • 2 湯匙中筋麵粉
  • ½ 茶匙 kosher 鹽
  • ¼ 茶匙黑胡椒
  • 3 湯匙無鹽奶油
  • 1 汤匙橄欖油
  • 為棕奶油蒔蘿荷蘭醬
  • ½ 杯無鹽奶油(1條)
  • 3 顆大型蛋黃
  • 1 汤匙新鮮檸檬汁
  • 1 茶匙第戎芥末
  • 1 汤匙新鮮蒔蘿,切細
  • 少許紅辣椒粉
  • 1 茶匙粗顆海鹽
  • 為水煮雞蛋與裝飾
  • 1 汤匙蒸餾白醋
  • 8 顆大型雞蛋
  • 8 盎司冷燻鮭魚,薄片切
  • 2 汤匙刺山柑
  • 1 汤匙新鮮蒔蘿葉,撕成葉片
  • 2 汤匙新鮮韭苔,細切
  • 1 茶匙粗顆海鹽
  1. 用大型孔眼的刨絲器把馬鈴薯擦成絲。把擦好的馬鈴薯包在乾淨的廚房毛巾裡,擰出多的水分。
  2. 把馬鈴薯放入碗中,加入蛋黃、麵粉、鹽與黑胡椒,拌勻成團。
  3. 在一個大平底不沾鍋中,以中火融化奶油並加入橄欖油。
  4. 把馬鈴薯混合物分成5份,壓成約3吋寬的餅狀,放在熱鍋上。
  5. 每面煎5到6分鐘,直到表面呈現深金黃色且酥脆。
  6. 轉移到鋪了紙巾的盤子上,保持溫熱。
  7. 在小鍋中以中火融化荷蘭醬所需的奶油,煮到呈琥珀色並散發堅果香,大約4分鐘,注意不要燒焦。把奶油盛入小碗中,放置略微冷卻。
  8. 把蛋黃、檸檬汁與第戎芥末放進攪拌機中,低速攪拌約10秒。
  9. 攪拌機運轉時,慢慢地加入溫暖的棕奶油,直到醬汁濃稠且乳化,大約1分鐘。加入蒔蘿與辣椒粉,並以鹽調味。將鍋放在溫熱的水上保溫。
  10. 讓一大鍋水煮至輕微的沸騰再加入醋。
  11. 把雞蛋打入小杯中,然後輕輕滑入水中。水煮3分鐘以保留流心,使用帶孔的勺子撈出,放在紙巾上沥乾。
  12. 盤盤組裝:在每塊羅斯蒂上淋上一點荷蘭醬,放上幾片熏鮭魚,接著放兩顆水煮蛋。再慷慨地淋上棕奶油荷蘭醬。
  13. 以一勺刺山柑、一小撮蒔蘿葉、一撮韭菜碎與一小撮粗顆海鹽作為收尾,即可上桌享用。
每份熱量 760
總脂肪 59.0 g
飽和脂肪 27.5 g
反式脂肪 0.0 g
膽固醇 762.2 mg
總碳水化合物 25.9 g
膳食纖維 1.9 g
總糖類 1.4 g
829.9 mg
蛋白質 31.6 g

此資訊為 Edamam 根據現有食材與作法估算,僅供參考。不應取代專業營養師的意見。

How do you keep hollandaise from breaking?

製作荷蘭醬就像做舒芙蕾一樣,對許多家庭廚師來說既難又難以捉摸。醬汁「破」的原因有很多,但以下是我們能提供的避免方法。當荷蘭醬的油水乳化失敗時,就會變得油膩且顆粒感十足;造成問題的主因通常是奶油加入太快、溫度太高,或是醬料久置未用。在這道食譜中,我們不是採用傳統的雙層鍋法,而是用攪拌機與熱奶油,讓高轉速的攪拌機完成乳化的難題,較易掌控。

唯一仍需注意的變數是奶油的溫度。如果太燙,奶黃會被煮熟;若太冷,則難以乳化。為了達到恰到好處的溫度,先讓奶油靜置兩到三分鐘再開始使用攪拌機。接著慢慢地加入奶油,先以幾滴開始,逐漸轉為細而穩定的流入。雞蛋也必須室溫,以避免任何問題。如果醬汁真的破了,不要慌張。把破掉的醬汁倒入另一個碗中,重新在攪拌機中打一顆新蛋黃,然後慢慢加入破碎的醬汁,應該能重新乳化。如果醬汁已冷卻到尚未上桌前,可以在溫熱水上輕輕再加熱,直到可用匙舀即可。

How do you poach eggs perfectly?

水煮雞蛋其實看起來比實際更難,但我必須坦白說——還是有不少潛在的陷阱。首先,煮水不應是滾沸到四濺的狀態,而應該是溫和小滾,鍋底會有細小氣泡穩定浮上。這樣的水溫能讓蛋白在尚未定形前有時間包裹住蛋黃,形成美麗的球體。

另一個關鍵是使用新鮮雞蛋。新鮮雞蛋的蛋白比較緊實,能更好地保持形狀。如果雞蛋放了一週以上,蛋白會變得鬆散,容易在水中散開。這道食譜的另外一個技巧是把每顆蛋先打在小杯裡再下鍋,這樣可以在落入水中前保持完整幾秒鐘。還建議在水中加入少許醋並略去鹽。

如果雞蛋煮得比較久,你可以把前面煮好的先放在溫水中等待,其餘的再處理。等你準備好裝盤時,先把煮好的雞蛋放在紙巾上沥乾。



林 婉妮

我是一位喜歡料理、育兒觀察與居家生活的媽媽,也是婗媽的創作者。透過這個部落格,我想分享真實、實用又溫暖的日常經驗,從家常食譜到孩子成長小技巧,陪更多媽媽一起把家的生活過得更輕鬆。