材料

份量 4

  • 1個中等大小的牛油南瓜,約1.2公斤,去皮後縱向對半切開
  • 3湯匙橄欖油
  • 1罐400克鷹嘴豆,瀝乾
  • 1茶匙孜然籽
  • 1茶匙芫荽籽
  • 250–300克愛爾蘭 Clonakilty 希臘式天然活性酸奶
  • 2湯匙蜂蜜
  • 2湯匙石榴糖漿
  • 少量 Bombay Mix 作裝飾
  • 少量石榴籽 作裝飾

香菜酸辣醬材料

  • 100克香菜,葉與莖
  • 25克薄荷,摘葉
  • 1–2條青辣椒
  • 2瓣大蒜
  • 新鮮薑2公分,去皮並擦成細末
  • 2湯匙檸檬汁
  • 1/2茶匙糖
  • 1/2茶匙細鹽
  • 5湯匙水,必要時再加少量

作法

1. 將烤箱預熱至200°C。用一張大烤盤鋪上烘焙紙。
2. 將其中一半南瓜放在砧板上,切面朝下。於南瓜兩側各放一根筷子,以防刀子切穿整個南瓜。使用一把寬大且鋒利的刀,沿南瓜的橫向以約5毫米的間距切出條紋。另一半重複相同動作。
3. 用2湯匙橄欖油按摩南瓜,撒上細鹽,放入烤箱烤約40分鐘,直到軟熟。
4. 在乾燥的平底鍋中烘香芫荽籽與孜然籽,並以杵臼研碎。
5. 同時,在另一個烤盤上混拌鷹嘴豆,加入剩下的1湯匙橄欖油、孜然與芫荽籽。與南瓜同時烤約30分鐘,過程中翻動一次,直到鷹嘴豆表面酥脆。
6. 將愛爾蘭 Clonakilty 希臘式天然活性酸奶與蜂蜜混合,加入少許細鹽,放置一旁待用。
7. 要做香菜酸辣醬,於食物處理機中放入香菜(留少量葉作裝飾)、薄荷、青辣椒、大蒜、薑、檸檬汁、糖與鹽,加入5湯匙水攪打成滑順。如需要,再加少量水以調整濃稠度。
8. 上桌時,將蜂蜜味的愛爾蘭 Clonakilty 希臘式天然活性酸奶均勻鋪在大盤上。把烤好的南瓜放在中央,將酥脆的鷹嘴豆撒在南瓜周圍。淋上石榴糖漿與香菜酸辣醬。
9. 最後以 Bombay Mix、石榴籽以及預留的香菜葉作裝飾。