好東西要和好朋友分享:吊單槓 ::: 讓我呼吸不卡住

這陣子 為了它 都情願往公園跑.......不得不說 吊單槓有多麼神奇了... 如果說 要練線條緊實 的話 跳鄭多燕 是個相當好的選擇 平當在家運動的話我喜歡選擇鄭多燕的這二個招式 因為覺得比較不累又可以讓我持支以衡 最主要是以腹部腿部線條為主....(常練習的時候 體重沒變 但整體感覺會變瘦) →https://www.youtube.com/watch?v=AAX6CoRegV8 →https...